压迫式防守也叫高位逼抢，不再退守本方半场等待对手进攻，而是把防守阵线推进到对方半场，在对手后场出球阶段就展开集体围抢，争取就地夺回球权，在距离对方球门很近的位置发起进攻。这套战术风靡各大联赛，不少强队依靠高强度压迫掌控比赛节奏，但这套体系对球员体能、跑动协同、战术理解有着极高门槛，如果逼抢失败，整条防线身后就会暴露巨大空当，很容易被对手长传打穿，并不是所有球队都适合执行高位压迫。
高位压迫的核心逻辑，就是把防守的时间点提前，不等对手把皮球推进到本方半场，直接在对方后场就限制对手传导。当对手门将或者后卫拿球准备组织出球，本方锋线、中场球员立刻分工，一部分人上前逼抢持球人，另外一部分人封锁传球线路，切断持球人的出球选择，逼迫对手只能选择冒险长传，从而提升本方夺回二点球的概率。逼抢不是全员一窝蜂冲向持球人，如果所有人都扑向皮球，对手只需要一脚转移，就可以找到边路空当。
团队分工是压迫防守的重中之重，锋线球员负责压迫对方中后卫，封堵向中场的短传路线;中场球员横向移动，切断对手中场接球点，同时盯住对手后腰;边锋向内收缩，封锁对手边后卫接球线路。所有球员跑动必须同步，保持合理的间距，不能出现部分人猛冲、其他人原地观望的情况。如果前线已经向前逼抢，后卫线没有同步前移，前后两条线之间就会出现巨大缝隙，对手可以轻松打穿中场。
就地反抢是压迫体系当中重要的一环，本方丢掉球权瞬间，距离皮球最近的几名球员立刻实施围抢，不给对手从容出球发动反击的机会。如果就地反抢成功，就可以马上二次发起进攻;若是反抢没有拿到球，其他队友就要快速回防落位，切换成退守状态。压迫防守并不是从头到尾一直压上，当对手成功破解逼抢，就要快速放弃高位，收缩阵型，不能继续保持防线前压。
压迫防守存在很明显的先天短板，第一就是体能消耗巨大，球员需要反复冲刺逼抢，整场比赛跑动负荷很高，到比赛后段，球员体能下滑，逼抢强度就会下降。第二，一旦逼抢被破解，防线位置靠前，身后留下大片开阔空间，对手一记长传就可以直接打身后，考验后卫回追速度和门将的出击能力。不少球队强行模仿强队打高位压迫，上半场还可以维持强度，下半场体能跟不上，逼抢形同虚设，防线不断被反击打击。
面对高位压迫，对手同样拥有破解手段。第一种依靠高大中卫直接大脚长传，越过前场逼抢人群，找本方前场球员;第二种利用技术出色的后场球员，通过快速短传转移，把皮球转移到逼抢薄弱的边路，跳出包围圈。所以实施压迫的球队，还要做好被对手破解逼抢之后的防守预案。高位压迫是一套完整的系统，绝非单纯的积极跑动，需要全体球员统一战术认知，锋线、中场、后卫线协同联动，否则只会徒耗体能，还会给后防线埋下重重隐患。